La Salud es Equilibrio (el Centro, el verdadero Yo)
Cuanto más cercanos estemos al equilibrio, más cercanos estaremos a la Salud natural. Así que la salud no se “tiene”, sino que se está en un estado de Salud o en un estado de Insalud. No hay "cura", hay equilibrio o desequilibrio.
Hemos creado la noción de tres partes autónomas y bien distintas que nos constituyen: físico, mente y espíritu (definiciones de origen humana y por ende falibles). La realidad es, por el contrario, que somos UNO. Jamás podremos separar físico, mente y espíritu, a pesar de vivir intentándolo en la mayoría de los casos. No conseguiremos estar en Salud si nos empeñamos en mantener estas tres partes de nuestro Yo separadas entre ellas.
El que estè en busqueda de una "cura", un "medicamento milagroso" o un "remedio" que arregle algún que otro problema, este no es el lugar adecuado para buscar. Todos esos no los hubo nunca, ni nunca los habrá, puede que alivien sintomas aunque jamás serán una cura. Es el organismo mismo que vuelve a la salud, al equilibrio, solo hay que darle la posibilidad de hacerlo. La salud es un conjunto de factores que se obtiene trabajando todo nuestro Ser, a nuestro ritmo, aceptando nuestras capacidades y nuestros limites, respetando nuestros tiempos, con amor hacia nosotros mismos, viviendo y disfrutando del aquì y ahora.
Cuanto más cercanos estemos al equilibrio, más cercanos estaremos a la Salud natural. Así que la salud no se “tiene”, sino que se está en un estado de Salud o en un estado de Insalud. No hay "cura", hay equilibrio o desequilibrio.
Hemos creado la noción de tres partes autónomas y bien distintas que nos constituyen: físico, mente y espíritu (definiciones de origen humana y por ende falibles). La realidad es, por el contrario, que somos UNO. Jamás podremos separar físico, mente y espíritu, a pesar de vivir intentándolo en la mayoría de los casos. No conseguiremos estar en Salud si nos empeñamos en mantener estas tres partes de nuestro Yo separadas entre ellas.
El que estè en busqueda de una "cura", un "medicamento milagroso" o un "remedio" que arregle algún que otro problema, este no es el lugar adecuado para buscar. Todos esos no los hubo nunca, ni nunca los habrá, puede que alivien sintomas aunque jamás serán una cura. Es el organismo mismo que vuelve a la salud, al equilibrio, solo hay que darle la posibilidad de hacerlo. La salud es un conjunto de factores que se obtiene trabajando todo nuestro Ser, a nuestro ritmo, aceptando nuestras capacidades y nuestros limites, respetando nuestros tiempos, con amor hacia nosotros mismos, viviendo y disfrutando del aquì y ahora.
La Salud es multifactorial: depende de varios elementos, todos igualmente importantes.
La alimentación juega una parte trascendental en el proceso de acercamiento al equilibrio, desafortunadamente en demasiadas ocasiones olvidamos que somos lo que comemos, y de verdad! Nuestros cuerpos físicos están compuestos por células que nuestro organismo construye utilizando los elementos que recibimos con nuestra comida, así que es lógico deducir que cuanto más cuidemos la calidad de nuestro alimento, mejor calidad tendrán los tejidos, órganos y sistemas de nuestro cuerpo.
Pero la influencia del alimento no se limita al cuerpo físico. Nuestros cuerpos mental y emocional/espiritual también son influenciados de forma muy directa por lo que ingerimos día tras día. Un ejemplo muy fácil de reconocer es la influencia del azúcar industrial en los niños, que se vuelven hiperactivos.
La alimentación juega una parte trascendental en el proceso de acercamiento al equilibrio, desafortunadamente en demasiadas ocasiones olvidamos que somos lo que comemos, y de verdad! Nuestros cuerpos físicos están compuestos por células que nuestro organismo construye utilizando los elementos que recibimos con nuestra comida, así que es lógico deducir que cuanto más cuidemos la calidad de nuestro alimento, mejor calidad tendrán los tejidos, órganos y sistemas de nuestro cuerpo.
Pero la influencia del alimento no se limita al cuerpo físico. Nuestros cuerpos mental y emocional/espiritual también son influenciados de forma muy directa por lo que ingerimos día tras día. Un ejemplo muy fácil de reconocer es la influencia del azúcar industrial en los niños, que se vuelven hiperactivos.
Las relaciones interpersonales, que sean entre familiares, amistades, compañeros de trabajo y conocidos, influyen de forma muy importante en nuestra mente y en nuestro espíritu, y por ende también en nuestro físico. Así como es imprescindible para llegar a la Salud alejar de nosotros los alimentos dañinos, es igualmente importante alejar de nosotros las relaciones toxicas. No se trata de rehuir las relaciones que perturban nuestro mundo de confort, sino de plantearnos aquellas relaciones que han perdido su sentido de ser. Los animales y los niños pequeños son grandes maestros, nos conectan con nuestros instintos que suelen estar dormidos.
Obtener satisfacción por un reto superado, por un trabajo bien hecho, por algo aprendido y puesto en práctica, también nos acerca a la Salud. La estimulación de nuestra mente es fundamental para obtener el equilibrio.
El ejercicio físico, adaptado a las necesidades de cada individuo, es indispensable para la Salud, así como la exposición al sol, al aire fresco, al agua del mar, de los lagos y de los rios, y al medio natural en general.
Hemos introducido en nuestro único hábitat, el planeta Tierra, más de 130 mil moléculas artificiales que ningún organismo sabe ni puede reconocer. Al mismo tiempo estamos rodeados de estímulos electromagnéticos artificiales. Es importante reducir lo más posible la exposición a estos contaminantes ambientales.
Obtener satisfacción por un reto superado, por un trabajo bien hecho, por algo aprendido y puesto en práctica, también nos acerca a la Salud. La estimulación de nuestra mente es fundamental para obtener el equilibrio.
El ejercicio físico, adaptado a las necesidades de cada individuo, es indispensable para la Salud, así como la exposición al sol, al aire fresco, al agua del mar, de los lagos y de los rios, y al medio natural en general.
Hemos introducido en nuestro único hábitat, el planeta Tierra, más de 130 mil moléculas artificiales que ningún organismo sabe ni puede reconocer. Al mismo tiempo estamos rodeados de estímulos electromagnéticos artificiales. Es importante reducir lo más posible la exposición a estos contaminantes ambientales.
Cada individuo tiene necesidades diferentes, no solo que otros individuos, sino en cada momento de su vida. No serán las mismas las necesidades de un recién nacido, de las de un niño, de un adolescente, de un adulto o de una persona mayor. No serán iguales las necesidades de un hombre que las de una mujer, o las de una mujer embarazada o lactante, o en los diferentes momentos y fases de nuestro ciclo. No serán iguales nuestras necesidades en verano que en invierno, por la mañana, durante el día, por la noche o mientras estemos durmiendo.
Es importante recordar esa cuarta dimensión que tan fácilmente olvidamos: el tiempo. Todo es cambiante, no existe estaticidad en el universo. Si consideramos nuestra vida, nuestra persona, como algo estático y nunca cambiante, no llegaremos a entender verdaderamente lo que nos está pasando. Todo fluye, todo es orgánico, eso es lo humano y lo natural. Hacemos parte de la naturaleza, acerquémosnos a ella.
1 Septiembre 2013
La información contenida en este sito es de libre distribución, se agradece la mención de la fuente.
Es importante recordar esa cuarta dimensión que tan fácilmente olvidamos: el tiempo. Todo es cambiante, no existe estaticidad en el universo. Si consideramos nuestra vida, nuestra persona, como algo estático y nunca cambiante, no llegaremos a entender verdaderamente lo que nos está pasando. Todo fluye, todo es orgánico, eso es lo humano y lo natural. Hacemos parte de la naturaleza, acerquémosnos a ella.
1 Septiembre 2013
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