Quién ha dicho que los niños no comen fruta? Los niños no comen fruta si en familia no se tiene la costumbre de hacerlo.
En la cocina familiar deberían haber en cada momento varias piezas de fruta madura. Mantener la fruta al alcance y a la vista de todos no solo alentará a los más pequeños a comer más, sino que también nos animará a los adultos a hacer lo mismo!
No hay que tener reparo en comprar fruta fresca por el temor de que se pase y se ponga mala, simplemente porque no hay que tener reparo en comer cuanta fruta se quiera.
El simple "truco" de tenerla a mano ayuda muy eficazmente a aumentar el consumo de un alimento rico en vitaminas, minerales, fibras, oligoelementos, agua biológica, etc. Se tarda muy poco en aprender a re-calcular las cantidades necesarias para un sano consumo de fruta en familia.
Y para las piezas que se estén poniendo demasiado maduras?
Esta es la solución ideal. En este caso se utiliza piña, aunque todas las frutas se prestan a la preparación de estas gominolas absolutamente sanas que harán la delicia de niños... y no tan niños ;-)
Laura
En la cocina familiar deberían haber en cada momento varias piezas de fruta madura. Mantener la fruta al alcance y a la vista de todos no solo alentará a los más pequeños a comer más, sino que también nos animará a los adultos a hacer lo mismo!
No hay que tener reparo en comprar fruta fresca por el temor de que se pase y se ponga mala, simplemente porque no hay que tener reparo en comer cuanta fruta se quiera.
El simple "truco" de tenerla a mano ayuda muy eficazmente a aumentar el consumo de un alimento rico en vitaminas, minerales, fibras, oligoelementos, agua biológica, etc. Se tarda muy poco en aprender a re-calcular las cantidades necesarias para un sano consumo de fruta en familia.
Y para las piezas que se estén poniendo demasiado maduras?
Esta es la solución ideal. En este caso se utiliza piña, aunque todas las frutas se prestan a la preparación de estas gominolas absolutamente sanas que harán la delicia de niños... y no tan niños ;-)
Laura
Si no tenemos deshidratador, las gominolas se pueden preparar perfectamente con el horno al mínimo dejando la puerta entreabierta unos centímetros. Incluso si las preparamos con la puerta del horno cerrada, la temperatura mínima suele ser 50ºgrados, algunos nutrientes se degradarán pero esas gominolas serán indudablemente más saludables que las que encontramos en comercio, hechas con gelatina derivada de los tejidos sinoviales de vacas y cerdos.